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LifestyleMagazine

Affronter l’Hiver (et les fêtes de fin d’année)

L’Hiver est là et avec lui, son lot de petits désagréments comme la fatigue, le stress…, sans oublier les maladies saisonnières. Afin de booster votre santé, voici une sélection de produits testés par la rédaction afin d’affronter cette saison et d’être en forme pour Noël, et pendant les trois prochains mois.

C’est l’innovation du moment: les gummies ou gommes à mâcher. On les utilise en cure pour améliorer votre sommeil, réduire votre stress ou booster votre énergie ou vos défenses immunitaires. Les Miraculeux propose un gamme pour prendre soin de vous pour quasiment tout type de problématique. On a testé les gummies ENERGIE, et on a aimé!

Enéa Sens propose L’INFUSION TONUS ENERGIE. C’est l’infusion des journées actives (et il y en a beaucoup pendant la période des fêtes !), mais aussi des sportifs qui veulent être soutenus avant ou pendant leur séance.

So Vitamin innove en proposant une cure adaptée aux besoins de chacun en fonction d’un questionnaire révélant vos attentes et vos carences pour une cure allant de 30 à 90 jours. Idéal pour l’Hiver mais pas que!

L’hiver est là avec son lot de pâtisseries et friandises de Noël. Cependant cette année on peut les déguster d’une manière plus saine grâce aux pâtes à tartiner protéinées de FOODSPRING au goût de Strudel aux pommes ou de Pain d’épices. Ces deux produits, en édition limitée, contiennent des protéines de lactosérum de haute qualité et moins de sucre que les pâtes à tartiner traditionnelles.

En cas de coup de fatigue, voici Güt-Vega. C’est un stimulant naturel booster de testostérone, pour les femmes et les hommes. Il est composé d’un mélange de plantes qui luttent contre la fatigue physique et mentale, dont le muira puama, le tribulus terrestris, le maca, le ginkgo, et la rhodiola.
Présenté sous forme de pilules, Güt-Vega permet d’augmenter le tonus, l’endurance, et la libido.

Toujours pour combattre la fatigue passagère, on pourra essayer une cure de Berocca, riche en magnesium et en zinc sans oublier le duo Vitamines C et B.

Et parce qu’on en manque toujours en Hiver, on n’hésite pas à reforcer son système immunitaire avec un cure de Vitamine D de chez Santé Verte.

La marque EVIELAB a été créée avec un procédé breveté et un produit final : la première perle de CBD sublinguale made in France. Les perles EVIELAB sont complètement naturelles. Elles ne contiennent aucune substance chimique, aucun solvant, aucun OGM et aucun additif. Les résultats se font rapidement ressentir sans aucun effet secondaire et le tube individuel permet une manipulation facile.

Leurs formulations sont spécifiques et permettent d’optimiser chaque moment de la journée
– FOCUS : pour la concentration
– IMMUNITY : pour stimuler le système immunitaire
– INTIMACY : pour booster la sensualité et l’alchimie amoureuse
– PURE : la formulation 100% CBD naturel à base d’isolat
– RELAX : pour faire descendre le stress
– RELIEF : pour retrouver son bien-être et apaiser les douleurs
– SLEEP : pour optimiser le sommeil
– SPORT : pour améliorer ses sessions d’entraînement sportif

 

Enfin, une cure de 100 jours de Vitamine C dosée à 1000mg de chez ERIC FAVRE Santé vous permettra de traverser l’Hiver sans encombre.

Prenez bien soins de vous!

 

 

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Bien-être en Hiver: notre sélection

Bien-être c’est le maître mot pour affronter la période actuelle. Le mois de janvier est bientôt fini, et le froid redouble. Pour bien affronter l’hiver, nous vous avons préparé une sélection pour que vous puissiez vous dorloter, vous chouchouter et prendre soin de votre santé.

-Manger bien avec le Blender Nutribullet Combo, doté de la technologie « cyclonique » cela permet qu’il ne chauffe pas les aliments pour conserver toutes les qualités nutritives. Avec ce blender vous pourrez broyer, fouetter, moudre, émincer, mixer ou simplement mélanger selon vos désirs et votre cuisine. Cette appareil vous permettra des préparations de smoothies, glaces, sauces, jus de fruits ou pâte pour crêpes et pancakes ou encore pâte à tartiner, bref un allier de choix dans votre cuisine. Avec son pichet de 1,6 litres cela vous laisse de quoi faire de belles recettes de soupe familiale pour l’hiver. De plus des petites ventouses astucieuses sont disposées sous la machine pour lui permettre une bonne tenue sur le plan de travail lors de son fonctionnement. Si vous manquez d’idée le site www.nutribullet.fr propose plein de recettes plus gourmandes mais aussi bonne pour la santé les unes que les autres.

Altrient Vitamine C Liposomale : de la vitamine C liposomal (donc mieux assimilée par le corps) pour booster votre système immunitaire, et qui est aussi un super antioxydant. Ce qui vous permettra de garder une belle peau durant tout l’hiver : en améliorant considérablement l’élasticité de la peau et en ralentissant les signes précoces du vieillissement.

 

-De la spiruline concentrée de chez Algavita : la phycocyanine. Produite de avec le label bio (ce qui est indispensable pour éviter les méteaux lourds). La spiruline c’est bon car c’est un apport en protéine important (jusqu’à 70% contre 25% pour un steak de boeuf). En plus de cela c’est une très bonne source de vitamines (pro-vitamine A, vitamine B9, vitamine E et vitamine C), de minéraux (fer, calcium, potassium, manganèse, sélénium), d’acides gras essentiels (oméga 6) et d’antioxydants (chlorophyle, phycocyanine). la phycocyanine, un extrait liquide de spiruline concentrée. Beaucoup plus concentrée, et donc plus efficace que la spiruline classique, elle est mieux assimilée par l’organisme. Il suffit de 3 à 4 jours à peine pour ressentir ses nombreux effets bénéfiques ! Cependant attention les personnes souffrant de phénylcétonurie devront éviter la prise de spiruline qui, comme tous les aliments riches en protéines, contient de la phénylalanine.
Par mesure de précaution et en l’absence de données scientifiques sur le sujet, la consommation régulière de spiruline est également déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes.

 

Innocents élargit sa gamme Supers smoothies pour vous rebooster vos petits déjeuner :  Super bleu à la spiruline, et Defense avec 500 millions de micros-organismes bacilius, vous retrouverez également Energy et Antioxydant, de quoi faire le plein de vitalité au petit déjeuner ou lors d’un pause au boulot. Cette année cela fera 15ans que Innocent fait son action « un petit bonnet une bonne action » : une occasion de se faire du bien tout en faisant du bien aux autres.

-Une bougie de chez Holistea : cheminée urbaine, aux senteurs de feux de bois réconfortantes pour tous les urbains dépourvus de la joie d’un feu crépitant. Se faire du bien passe par tous les sens et avec cette bougie au delà de l’aspect douillet de la flamme vacillante, les notes boisées et fumées seront d »un réconfort certain lors de vos soirée sous le pled. De plus la cire de soja de cette bougie renferme une surprise : une petite Tourmaline. Cette pierre d’un noir profond protège contre les énergie négatives, elle accroit la vitalité physique en dispersant la tension et le stress. Dispersant les pensées négatives, la Tourmaline favorise l’attitude positive, décontractée, avec des processus clairs et rationnels.

 

-L’eau de lessive de chez BDK. Nous vous avions présenté cette marque parisienne de parfum créé par David Benedek, et bien ils ont créé une eau de lessive, pour que votre linge ait lui aussi son parfum, car cette eau a été créé avec la même attention qu’un parfum de peau. Avoir un linge frais et aux senteurs envoûtantes de roses, de poire et très légèrement musqué sous la neige et la pluie froide de l’hiver vous apportera réconfort et bien-être. Avec un bidon de 1L vous ferez entre 20 et 30 lessives. Nous on l’a adopté.

 

Mon Huilette Body, pour prendre soin de votre corps fourbu et votre peau agressée par la rudesse du climat. C’est une cosmétique bio. Une huile pour le corps qui nourrira votre peau et vous donnera un sentiment de légèreté avec son parfum de pamplemousse et lavande fondu dans une fraîcheur verte de chèvrefeuille et de géranium, et un scrub tout aussi vivifiant pour le corps et le visage, sa texture est délicate ce qui ira bien aux peaux fines et ses notes de camomille et mandarine renforce ce sentiment de fraîcheur poste scrub. Petite avant première Saint Valentin, la marque propose un package pour les amoureux avec en prime un joli tote bag.

 

Isomarine : Une gamme de soin qui vous rappellera les embruns et les odeurs iodés des bords de mers. Cette gamme de soin marin est made in France. Les Laboratoires Isomarine se situent sur les côtes de la Mer d’Iroise. Ils ont ainsi accès aux meilleurs champs d’algues, reconnus dans le monde entier. Les algues sont récoltées selon des critères très précis de saisonnalité, d’ensoleillement, et ceci dans le strict respect de l’environnement. Nous avons testé :

 

 

leur gel douche, frais et tonique pour bien démarrer la journée, riche en magnesium, zinc et vitamine B5 ainsi qu’en Concentré aqueux de Laminaria digitata ce qui vous apportera minéraux et oligo-éléments pour reminéraliser le corps. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Leur baume lissant anti-âge qui redonne un vrai coup d’éclat à votre peau et la nourrit délicatement. 

 

 

 

 

 

 

 

et enfin le parfum aux notes d’agrumes et iodées, avec un fond finement boisé, ce qui vous transportera à coup sûr vers des images apaisantes de bords de mer et d’étés en attentes.

 

 

 

 

 

-Boire oui mais de l’eau avec Monin, les bars et restaurants sont toujours fermés et le dry january se termine doucement alors pour garder le cap tout en se rappelant les saveurs des cocktails estivaux je vous propose un coffret de sirops Monin Orange Spritz, Mojito Mint et Carribbean (saveur rhum), et ainsi avoir tout le plaisir de déguster des cocktails, du matin au soir, si le cœur vous en dit.

 

 

 

Sélection faite par Alexis Dumétier

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Cocooning sans complexe

Le télétravail se prolonge, les températures rafraîchissent, la sinistrose s’installe… Il est temps de sérieusement s’occuper de soi et de s’accorder des moments de cocooning réparateur. C’est bon pour le moral! Le fait de rester plus longtemps et plus souvent chez soi implique un réel développement du « Home Wear ». On peut rester à la maison sans toutefois avoir l’air de sortir du lit. Retrouvez notre sélection sur ce sujet:

Chez Anne de Solène, un plaid pour s’emmitoufler douillettement.

Un jogging en coton pour rester au chaud sans avoir l’air négligé grâce à American Vintage.

La marque Ellesse propose un chausson fourré pour ceux qui ne veulent pas marcher pieds nus.

Benu Blanc propose un coffret de 4 brumes de soins pour prendre soin de vous pendant vos heures de sommeil.

Photo: Cyprien Leym – Modèle: Pierre-Jean@blakemenparis

Pour la marque DODO, rester chez soi doit être un plaisir et nous, on adore!

Drouault pense à ceux qui ont un vrai bureau chez eux ou qui sont obligés d’aller au bureau avec « Mon Ami », constitué d’un tote bag contenant un oreiller pour se caler la nuque et un masque de sommeil pour pouvoir faire une micro sieste.

Chez GANT, voici LE sweat shirt. Un coton doux, épais, moelleux… parfait!

Chausse Mouton, c’est la vraie charentaise 100% laine, assemblée suivant la technique du cousu retourné. Chaleur et confort garantie pour vos pieds!

Tommy Hilfiger pense à ceux qui aiment rester en peignoir. Une pièce en velours éponge moelleuse et chaude pour les matinées spécial cocooning.

Payote a imaginé un chausson montant en peau retournée sur une semelle façon espadrille tellement confortable qu’on dormirait avec! 

Nous avons trouvé chez Napapijri LE pull parfait pour un moment, une journée ou un week-end cocooning. L’essayer c’est ne plus vouloir le quitter!

Le Slip Français se diversifie et après les sous-vêtements propose une collection de charentaises. Nous avons aimé ce motif Tartan marine.

Idéal pour cocooner avec style, nous avons remarqué cet imprimé camouflage de Sweet Pants.

 

 

 

 

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ZEPP E la montre connectée pour votre bien être

Le constructeur chinois Huami crée sa nouvelle marque Zepp et présente son premier modèle baptisé Zepp E. Vous connaissez peut-être déjà cette marque qui vend sur Amazon France des produits sous le nom de Amazfit.

C’est d’ailleurs sur Amazon que vous pouvez déjà vous la procurer pour la somme de 249,99 euros.

 

La montre Zepp E se décline en deux modèles : la Zepp E Circle au cadran rond et la Zepp E Square au cadran rectangulaire qui n’est pas sans faire penser à la montre connectée d’Apple. Il propose différents bracelets dans une large palette de coloris et de matières – notamment métal et cuir- pour satisfaire le plus grand monde.

Notre test :

Nous avons testé un modèle « Circle » très élégant, avec finitions dorées sur un bracelet en cuir beige clair du plus bel effet. Le plus de cette montre est son poids : 43 grammes, qui permet très vite de l’oublier une fois portée.

L’écran de la Zepp E est de belle facture, très lisible : c’est un Amoled tactile de 1,28 pouce légèrement incurvé, capable d’afficher une résolution de 416 x 416 pixels pour 326 ppi.

Le boîtier est assez fin : 9 mm d’épaisseur, en acier inoxydable poli, plutôt robuste d’ailleurs.

La montre est certifiée 5ATM, et peut donc être portée durant les séances de natation. La montre est assez résistante à l’eau pour être portée sous la douche mais évitez cependant de plonger avec.

Les connectivités se limitent à du Bluetooth 5.0 BLE, pas de WiFi ou de 4G, tout passe par le smartphone.

La batterie de la montre se montre plutôt performante puisque cette dernière peut tenir 7 jours une fois la charge pleine de sa batterie effectuée.

Vous pouvez personnaliser votre écran grâce à un magasin de cadran intégrer à l’appli Zepp de votre smartphone.

La Zepp E associée à son appli mobile nommée Zepp (qui est gratuite pour iOS et Androïde), utilise l’intelligence artificielle, pour transformer les données basées essentiellement sur le fréquence cardiaque et la saturation du sang en oxygène, en informations utiles, pour surveiller plus efficacement votre bien-être physique et mental.

Les menus sont simples, lisible rapidement, et on retrouve toutes les fonctions qu’on est en droit d’attendre d’une montre connectée comme: le suivi d’exercices physiques, l’électrocardiogramme, le nombre de pas, etc…ce n’est pas toujours très précis mais la montre fait le boulot.

Elle analysera notamment votre sommeil et la saturation du sang en oxygène. Le tracker analyse les différentes phases de sommeil – léger, profond et paradoxal – ainsi que le temps d’éveil. La montre vous révèle votre “score” de sommeil global, afin de vous aider à évaluer la qualité de votre sommeil et de votre respiration. La première nuit de notre test la montre a affiché un sommeil profond constant pendant 8h… ce qui nous a laissé dubitatif et très serein.

Une montre connectée « bien-être »

Équipée d’un cardiofréquencemètre intégré, la montre suit votre évolution de rythme cardiaque, d’ailleurs plusieurs tests jalons vous sont proposés pour étalonner la montre et voir le suivi de votre rythme cardiaque en fonction de situations diverses : se brosser les dents, prendre un bain, monter des escaliers, faire des abdos, conduire, manger,… 24h/24 7j/7, et ainsi selon la mesure de votre rythme cardiaque propose une interprétation de votre niveaux d’anxiété.

 

La Zepp E intègre 11 modes sport dont : le basket, le badmigton, le ping pong, la marche, la course d’intérieur et d’extérieur, le cyclisme, la natation en piscine, l’escalade et même le ski.

Elle permet de se fixer des objectifs d’activités quotidiennes, notamment en termes de nombre de pas et de calories brûlées. Le modèle propose par ailleurs un suivi global des activités, avec notamment des alertes pour se lever et bouger, après une longue période d’inactivité.

Cette montre permet également de recevoir ses notifications d’appels et ses messages avec les émoticones en prime, gérer la musique jouée sur son téléphone, paramétrage du réveil, …

C’est plus une montre connectée « bien-être » qu’une montre de grand sportif, disposant de fonctionnalités simples et efficaces. Son gros plus est son design et son poids.

Zepp E – Prix : 249,99euros sur Amazon

Article écrit par Alexis Dumétier

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Summer Poke en édition limitée par Sushi shop

Sushi Shop nous invite à passer un été placé sous le signe du soleil et de la fraicheur avec ses Summer Poke ! Décollez pour un voyage sous les tropiques : 3 recettes pleines de gourmandise et de couleurs qui feront voyager vos papilles. Nous les avons goûté et la qualité des produits Sushi shop est toujours là. Du coup des Pokes savoureux et pour tous les goûts : viande ou poissons. Des pokes copieux et très healthy pour accompagner votre summer body jusque à la fin de l’été. Profitez en ce sont des éditions limitées.

Et pour finir la dégustation sur une note sucrée, Sushi shop propose des salades de fruits exotiques (mention spéciale pour la mangue mûre à point), qui accompagneront les Summer Poke à la perfection ! Comptez 12,90 € pour le médium et 15,90€ pour le large.

 

 

Thai ginger beef : Un poke au bœuf snacké, parsemé de coriandre, de ciboulette thaï et de gingembre frais, légèrement mariné au citron vert. Une véritable explosion de fraicheur ! Bœuf snacké et mariné, citron vert, avocat, edamame, mélange de crudités, chou rouge, fenouil, radis, sésame, coriandre, ciboulette thaï, gingembre, sauce miso yuzu, riz.

 

 

 

 

 

 

Sweet Daurade : Un poke délicat à la daurade et à la nectarine blanche, relevé par un zeste de citron vert et une touche
de basilic. Une douceur pour les papilles ! Daurade, nectarine, avocat, edamame, mélange de crudités, chou rouge, fenouil, radis, sésame, citron vert, basilic, sauce miso yuzu, riz.

 

 

 

 

 

 

 

Passion Salmon : Un poke inédit au saumon accompagné de fruit de la passion au goût acidulé, de mangue marinée et
de piment rouge pour légèrement relever le tout. Un mélange sucré-salé à découvrir ! Saumon snacké, fruit de la passion, mangue, avocat, edamame, mélange de crudités, maïs, leche de mangue, radis, coriandre, piment rouge, gingembre,
citron vert, 7 épices, sésame, sauce miso yuzu, riz.

 

Poke Bowls en édition limitée, à retrouver pendant l’été 2020 dans l’ensemble des boutiques Sushi Shop en France.

www.sushishop.fr

 

 

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Drouault literie fête ses 170 ans

Drouault. Qui ne connaît pas cette entreprise centenaire passe à côté d’une histoire et d’un savoir-faire d’exception. Car Drouault, c’est avant tout une histoire de famille qui prend vie en 1850 dans la Sarthe.
C’est en plein coeur du Mans qu’un certain Paul Courboulay fonde une manufacture de traitement de plumes et de duvet. Près d’un demi-siècle plus tard, il s’associe au jeune Constant Drouault. Téméraire et curieux, Constant s’adonne à de nombreux voyages et parcourt alors le monde pour côtoyer de plus près l’industrie de la plume. Dès son retour, il valorise ces matières et permet à l’entreprise de se spécialiser dans le négoce de l’or blanc.

En 1910, Constant Drouault prend les rênes de l’entreprise jusqu’à sa mort en 1925. Ce sont ensuite sa femme et son fils Robert qui lui offrent une nouvelle impulsion. Les premiers oreillers, coussins et édredons font leur apparition. Après avoir investi dans une machine de nettoyage et de tri de plumes, un atelier de production est installé à Paris. Les clients, et notamment les grands magasins, sont alors livrés dans la journée. Le succès est immédiat. L’entreprise renaît en 1946 après avoir essuyé les affres de la guerre et c’est au tour de la troisième génération de reprendre le flambeau. Elle propose une collection baptisée « Haute couture » avec une gamme de produits 100% duvet.

Toujours fabriqués artisanalement avec minutie et passion, les petites mains de l’usine s’affairent sur les traversins, les oreillers et les édredons mais aussi les couettes qui font leur apparition en 1974 …. Et parce que l’entreprise évolue en technicité, elle propose dans les années 90 un traitement contre les acariens (tissus et duvets). En 2004, la plus ancienne usine mancelle intègre le groupe familial DODO permettant d’écrire un nouveau chapitre. Très rapidement Drouault, s’impose comme la marque premium du groupe. En 2009, la griffe lance le premier Surconfort® de matelas en plumes. Il sera très vite reconnu et deviendra l’un de ses produits phares. Deux ans plus tard, pour répondre à une demande grandissante, un nouvel atelier est créé au sein de l’usine et permet de doubler la capacité de production.
Et c’est cette même année que, consciente des enjeux environnementaux, Drouault entreprend des améliorations industrielles afin de mieux utiliser les énergies et l’eau. L’usine s’équipe d’un système de traitement et de récupération d’eau utilisée (baisse de la consommation de 40%) et l’installe sur les laveuses de plumes. Parallèlement, elle ajoute dans ses garnissages du duvet écoresponsable. Aujourd’hui certifiée Oeko Tex, la plus ancienne usine en activité au Mans garantit la qualité de ses produits, labellisés « Confiance textile » (aucune substance controversée et nocive pour la santé), signature internationale d’une production responsable, de la matière première jusqu’au produit fini. Dans l’univers de la literie, les établissements Drouault sont synonymes d’excellence. Véritable gage de qualité, le savoir-faire unique de la maison résulte d’une longue expertise dans la sélection des plumes de canards et d’oies, mais également dans le lavage, la stérilisation, le triage et l’assemblage du duvet.

 

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Confinés mais Zen

Confinés mais Zen c’est possible, et même nécessaire, et c’est pourquoi la BlakeTeam vous propose quelques idées de cours à suivre en ligne. Yoga, Pilate, méditation, technique de respiration, sont de bons palliatif pour les confinés que nous sommes, et si il est bon de faire du sport tous les jours, il est tout aussi bon de savoir se recentrer, s’apaiser, écouter ce qui vibre à l’intérieur. Alors camarades confinés, à vos casques et intra sans fil, et bonne plongée.

-Yoga et méditation :

Gauthier pratique depuis 30 ans les pratiques corporelles, prof de pilate (formé à Paris au studio A-lyne) de Qi gong et yoga (formé sur 15 ans en France et en Inde). Gauthier pratique des dizaines de pratiques corporelles (Alexander, Feldenkrais, eutonie, wim hof, tummo,…) et en offre une synthèse personnelle.

Tous les jours il propose aux confinés des cours du lundi au vendredi :

-à 11h un cours tonique

-18h30 Relaxation

-23h méditation sur la chaîne you tube friendly body fr en francais ou friendly body english

Gauthier à envie de proposer une synthèse personnelle pour aider les gens à prendre soin d’eux. Dans ses vidéos il est seul ou parfois accompagné, c’est une manière de montrer qu’il y a mille façons de faire un geste, de respirer, en fonction des corps et des morphologies. L’accès aux vidéos est gratuit.

“J’aime à apprendre aux gens à se sentir, à apprendre leur corps, apprendre à se sentir ici et maintenant. Je ne veux pas apprendre à s’agiter mais à habiter son corps.” Gauthier

Site : http://www.friendly-body.com/video/special-covid-19-sessions-offertes/

-Technique de respiration :

la professeur de Breathwork Susan Oubari proposera des lives sur Instagram afin de partager avec sa communauté des techniques pour mieux vivre son confinement.

Mais le Breathwork késako ? Pour rappel, cette technique de respiration en deux temps par la bouche permet de lutter contre le stress mais aussi de redonner son glow à notre teint, favoriser la digestion ou encore tout simplement d’augmenter son bien-être.

Plus le stress est grand, plus la respiration est superficielle, et plus le sytème nerveux sympathique stimule les glandes surrénales à produire des hormones de cortisol, souvent appelées les hormones du stress. Ces dernières contribuent à la prise de poids, aux troubles du sommeil ou encore aux déséquilibres hormonaux. La respiration va venir augmenter l’oxygénation du sang qui arrive plus rapidement à l’hypothalamus, pont entre le système nerveux autonome et le système endocrinien. Cette glande libère alors des endorphines qui s’écoulent vers les autres glandes endocrines. Ainsi, une pratique régulière du Breathwork diminue la libération de cortisol et libère de l’ocytocine connue pour amplifier la sensation de détente et de relaxation.

Durant cette période si anxiogène, Susan Oubari propose gratuitement des ateliers quotidien en live sur son compte Instagram où elle abordera toutes les questions et pensées qui peuvent nous traverser avec une séance de méditation et/ou des exercices de respiration dont le Breathwork.

Breathe in Paris : LIVE sur IG du lundi au vendredi

Lundi 18h-19h

Mardi 19h-20h

Mercredi 18h-19h

Jeudi 19h-20h

Vendredi 18h-19h

Pour les personnes très angoissées ou qui souhaitent aller plus en profondeur et aborder des problématiques plus personnelles, Susan Oubari propose des sessions privées à distance ( FaceTime, Skype, Zoom) de 75 minutes au tarif de 140 euros.

http://susanoubari.com/

Insta : @susan.oubari

-PILATE :

-Maud Oumeddour a suivi une formation Staps. Après un an de pratique en salle elle a décidé de devenir coach (formée chez Eficiencia) et formatrice de Pilate (depuis 6ans formée par Grazia Dell’oglio).

Elle a lancé des cours sur Live Insta durant ce confinement pour permettre aux gens de bouger malgré l’enfermement et de garder le moral. Le partage c’est important pour moi. Le Pilate c’est axé sur le bien être au quotidien, avoir des bonnes postures, se sentir bien, c’est un bon complément à une autre pratique sportive. Pour ceux qui ont eu des blessures, douleurs articulaires, c’est aussi une pratique qui permet de dépasser le mal. Maud propose en moyenne 4 cours par semaine pour accompagnés les confinés.

Des sessions de 30min, la semaine parfois le weekend. Les live restent 24h en ligne.

Insta : @maud_omd

Article écrit par Alexis Dumétier
Illustration : Agnes Solange
Insta : @agnes_solange_art
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Les Jardins du Faubourg, la nouvelle adresse Parisienne

Blakemag vous invite à découvrir Les Jardins du Faubourg, nouvel hôtel 5 étoiles niché au cœur d’un hôtel particulier majestueux – 9, rue d’Aguesseau 75008 Paris – qui ouvre ses portes début juin 2019 et s’annonce comme la nouvelle adresse prestigieuse du Triangle d’Or parisien.

Véritable écrin de 31 chambres et 4 suites, Les Jardins du Faubourg vous invite à vous reposer dans une ambiance de maison de famille alliant une décoration très classique, élégante et raffinée de type haussmannienne dans le bâtiment principal de l’hôtel et un design résolument contemporain dans le deuxième bâtiment donnant sur la cour intérieure de plus de 100 m2, véritable oasis de verdure en plein Paris, et totalement végétalisée. Vous pourrez vous délasser, entourer par les prêles et les néfliers du Japon ou les fougères arbustives. La partie principale abrite 25 chambre et 3 suites, quand l’autre partie, elle, ne comporte que 6 chambres et une suite ayant son propre jardin privé.

Le restaurant « La Régalade du Faubourg », est confié au Chef Bruno Doucet, initiateur de la bistronomie en France, qui inaugure là sa troisième adresse parisienne. Il y développera  une cuisine contemporaine généreuse, préparée à partir de produits ultra frais de saison.

Le bar « The Confidential » est un endroit intimiste aux lumières tamisées, idéal pour un tête à tête à l’heure du thé mais où l’on vous proposera également une large sélection de cocktails, des classiques au plus originaux.

Enfin, cerise sur le gâteau, mais totalement indispensable pour tout palace qui ouvre ses portes dans la capitale, le spa de plus de 400 m2 avec sa salle de sport équipé de machines de dernière génération, sa piscine intérieure aux dimensions exceptionnelles, est signé Olivier Lecocq, qui à révolutionné l’art du massage dans les hôtels Parisiens. Il propose de véritables expériences de bien-être avec une carte de soins et des rituels exclusifs, développé spécialement par le Maître de l’expérience sensorielle pour ce nouvel l’hôtel qui sera désormais votre nouveau lieu de rendez-vous.

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Evasion: Pullman Brussels Midi

Pullman, marque internationale haut de gamme du groupe Accor, présente son 80ème hôtel : le Pullman Brussels Midi. Son design entièrement pensé par Jean-Philippe Nuel, son emplacement au coeur de la Gare du Midi, ou encore ses technologies inédites, garantissent un séjour vibrant, cosmopolite et plein d’allure à ses hôtes. Le Pullman Brussels Midi répond aux attentes d’une clientèle hyper connectée et nomade de grands voyageurs.

Informations pratiques :
Adresse : 1, PLACE VICTOR HORTA – 1060 BRUXELLES – BELGIQUE
Téléphone : + 32 (0) 2 528 98 00
Réservations : Pullmanhotels.com ou Accorhotels.com

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Sport: le vélo elliptique, votre meilleur allié minceur !

Si vous souhaitez perdre du poids, le velo elliptique fera partie de vos meilleurs atouts pour atteindre votre objectif. Combinée à une alimentation saine et équilibrée, la pratique régulière d’une activité physique reste indispensable pour perdre du poids sur le long terme. Excellente alternative au vélo traditionnel, le vélo elliptique permet de faire travailler l’ensemble des muscles du corps. En plus, vous pourrez en faire à tout moment sans sortir de chez vous et ce, sans vous préoccuper de la météo !

Un vélo elliptique se compose de deux grandes pédales reliées à deux poignées arrivant au niveau des épaules. Les pédales décrivent le mouvement d’une ellipse alors que les poignées bougent d’avant en arrière. Le vélo elliptique est donc un appareil de fitness très complet puisqu’il équivaut à l’association d’un vélo d’appartement, d’un tapis de course et d’un rameur. Il permet de plus de se dépenser en douceur sans avoir l’impression de forcer. Les mouvements sont très naturels, l’idéal si vous vous remettez au sport.

Le choix d’un velo elliptique pour maigrir est tout à fait judicieux. Il entraîne une grande dépense calorique. De nombreux muscles du corps sont sollicités. Ce travail se fait sans à-coups ni douleurs articulaires. Ainsi, les fessiers, les cuisses, les abdominaux, les mollets, les bras et les pectoraux sont tonifiés. Bien entendu, cette activité permet aussi de faire travailler le muscle le plus important de votre corps, votre cœur. Grâce à la pratique régulière de cette activité, vous pourrez ainsi perdre du poids tout en douceur et vous muscler en même temps, pour une silhouette affinée et tonique.

Un vélo elliptique est très facile à utiliser et certains modèles sont accessibles à des tarifs très avantageux. C’est une activité physique qui offre peu d’inconvénients. Si vous vous remettez au sport, demandez toutefois l’avis de votre médecin. Certains problèmes de santé sont notamment incompatibles avec la pratique de cette activité.

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La liposuccion: entretien avec le Docteur Benjamin Azoulay

La liposuccion

La liposuccion est la seule technique qui permette d’éliminer rapidement et définitivement les excédents de graisse et les bourrelets.

 Grâce à la lipoaspiration, vous affinez votre silhouette aux endroits précis que vous désirez. Les cellules graisseuses aspirées n’ont pas la faculté de se re-multipler. Le résultat d’une liposuccion est donc définitif, ce qui très motivant. Visible immédiatement après l’intervention, ce résultat sera optimal après 3 mois, le temps que la peau se rétracte définitivement sur les nouveaux galbes.Votre silhouette est visiblement amincie.

Si la surcharge graisseuse est très minime, le patient peut opter pour la liposuccion douce, une technique d’aspiration avec une canule très fine reliée à une seringue. Si la peau est fine et flasque avec de la graisse diffuse, les irrégularités cutanées risquent d’être visible et de produire un effet de « tôle ondulée ». Dans ce cas, le chirurgien vous proposera plutôt la technique de lipoaspiration assisté par jet d’eau et associera éventuellement une intervention de lifting pour remettre la peau relâchée en tension.

En cas de surcharge pondérale très importante, la personne devra d’abord perdre du poids. La liposuccion viendra dans un second temps corriger la silhouette.

La principale demande de liposuccion pour les hommes porte sur la liposuccion du ventre. Le ventre est l’une des zones les plus opérées en liposuccion. Cette zone concerne particulièrement les hommes qui affichent au fil du temps une graisse disposée principalement autour du nombril, et sur les fameuses « poignées d’Amour ». La Liposuccion du ventre ne corrige que les excédents graisseux, et n’est pas appropriée en cas de relâchement musculaire : le chirurgien vous conseillera dans ce cas de faire une plastie abdominale.


Technique de la liposuccion:

La durée du séjour dépend de la quantité de graisse extraite. Il pourra être court, de l’ordre de quelques heures pour des petites liposuccions sous anesthésie locale, ou d’une journée en cas de lipoaspiration plus importante réalisée sous anesthésie générale.

Depuis sa découverte en 1975 par le Dr Illouz, la liposuccion est devenue une technique aux résultats insurpassables pour des complications en régressions constantes. Après infiltration de solutions qui liquéfient les graisses, le chirurgien introduit, à partir de très petites incisions dans les plis naturels de la peau, des canules de mousse à bout arrondi, non tranchantes, perforées à leur extrémité. Ces canules sont connectées à un circuit fermé dans lequel est créée une pression négative. Ainsi sont aspirées de façon harmonieuse et non traumatisante les cellules graisseuses en surnombre.

Par des mouvements d’allers retours, il aspire les cellules graisseuses à l’aide des canules. Les incisions sont ensuite fermées à l’aide d’un fil résorbable et recouvertes d’un pansement. Les cicatrices sont totalement invisibles. L’utilisation de canules très fines permet de ne pas faire souffrir l’aspect de la peau au niveau de la zone traitée, et permet même de l’améliorer par la rétraction cutanée que génère une lipoaspiration superficielle correctement réalisée.

Les suites de la liposuccion sont proportionnelles à la quantité de graisse extraite.

Les douleurs sont surtout présentes la 1ère semaine. Un œdème apparaît mais est contenu par le port d’un vêtement de contention adapté à la morphologie du patient. Il se résorbe de moitié en un mois environ et a complètement disparu au bout de trois mois. Des ecchymoses et œdèmes apparaissent au niveau des régions traitées. Les ecchymoses se résorbent dans un délai de 5 à 15 jours après l’opération. L’œdème se résorbe après la 3ème semaine. Une fatigue peut être ressentie les premiers jours, surtout en cas d’extraction graisseuse importante. Le patient peut prendre une douche rapide dès le lendemain.

Pas de bain avant 8 jours. Il peut bouger et marcher tout de suite mais devra attendre 4 à 7 jours avant de reprendre une vie active normale et surtout arrêter le sport pendant 1 mois pour que la cicatrisation soit optimale.

Il ne devra pas exposer les régions opérées au soleil ou aux UV pendant 1 mois.

Concernant les tarifs, il faut compter un minimum de 2000€ pour une liposuccion mais votre chirurgien en parlera avec vous lorsqu’il vous auscultera lors du rendez-vous.

Entretien avec le Docteur Benjamin Azoulay

 

1) Aujourd’hui, quelles sont les interventions les plus souvent demandées?

L’intervention de chirurgie esthétique la plus demandée est la liposuccion ou lipoaspiration, que ce soit chez l’homme ou chez la femme. Chez l’homme, la lipossucion représente près de 70 % des demandes de chirurgie esthétique. Les zones les plus fréquemment aspirées chez l’homme sont :

– la poitrine (adipomastie ou gynécomastie)

– le ventre

– les poignées d’amour

– le double menton

Les autres parties du corps sont également concernées, mais la demande est moins fréquente.La liposuccion donne de très bons résultats, à condition que la peau du patient soit suffisamment élastique pour une bonne rétraction. Cela est toujours évalué avant l’intervention et expliqué au patient.

Les autre demandes concernent essentiellement les implants capillaires, le vieillissement du visage et du cou (lifting et blépharoplastie), et l’augmentation de la taille du pénis (allongement et/ou grossissement). Les implants de pectoraux, de mollets et d’abdominaux restent encore assez rare en France (beaucoup plus répandues aux Etats-Unis et au Brésil).

2)   Quel est le profil type des hommes qui viennent consulter pour une lipossuccion?

Lorsque la chirurgie esthétique a commencé à se répandre chez l’homme, celle -ci était souvent réservée à des hommes type cadres supérieurs et professions libérales. Le profil-type actuel reste l’homme de la quarantaine, accaparé par son travail, ayant moins de temps pour faire du sport, avec une hygiène de vie « moyenne (stress, mauvaise alimentation…), mais soucieux de son image, n’arrivant pas à perdre certaines graisses disgracieuses (ventre et poignée d’amour).  La liposuccion du ventre chez les hommes offre des résultats remarquables et ce, pour des raisons multiples : présence réduite de vergetures comparé aux femmes et rétraction de la peau plus facile sur le nouveau volume. La liposuccion du ventre est donc particulièrement prisée par la gente masculine.

Toutefois, la lipoaspiration de cette zone ne peut être indiquée que si les graisses sont sous-cutanées (sous la peau). En effet, dès lors que l’embonpoint est rétromusculaire (sous les abdominaux, ou plus exactement intrapéritonéal), la liposuccion n’est plus possible. Hors, on retrouve beaucoup plus ce profil chez des patients ayant une très mauvaise hygiène de vie (alcool, suralimentation, absence de sport..) Le maître mot dans ce cas est un amaigrissement avec une perte de poids le plus proche possible du poids idéal calculé. Au besoin, le patient peut se faire aider par un nutritionniste.

3)    Les patients sont-ils plus jeunes aujourd’hui?

La chirurgie esthétique est devenue beaucoup plus accessible. Il y a donc de plus en plus de patients jeunes qui consultent. Certains ont tendance à penser que la chirurgie peut remplacer la pratique du sport, et qu’avec un coup de bistouri, on pourra avoir le corps d’éphèbes et autres mannequins vus dans les magazines. C’est au chirurgien plasticien d’évaluer cette demande, notamment chez le patient jeune, dont la démarche est parfois plus instinctive et moins réfléchie que celle d’un homme d’âge moyen. L’importance de cette évaluation psychologique est capitale, pour répondre de manière franche et loyale à la demande du patient, et accéder au mieux à sa requête.

Malgré tout , concernant la liposuccion , la majorité des demandes concernent l’homme d’age moyen

 

4) Cette demande est t-elle liée à un réel problème personnel (image de soi) ou à la pression extérieure (image pour les autres)?

On ne peut dissocier l’un de l’autre.  Un patient qui consulte un chirurgien plasticien le fait souvent pour des raisons multifactorielles. Soit  parce que son conjoint lui demande, ou bien en raison de moqueries et/ou blagues de collègues du travail, ou des remarques de ses enfants/parents.  Dans  la société actuelle de recherche de perfection, du culte du coprs, cela peut clairement entrainer un réel problème personnel. L’interrogatoire lors de la consultation doit établir les raisons du mal-être du patient. Une chirurgie doit être réalisée pour les bonnes raisons,  elle doit répondre à un besoin personnel, et non à des pressions extérieures.

 

5) Quelles sont les recommandations avant une lipossuccion ?

Les meilleurs résultats de l’intervention sont obtenus lorsque le 3 conditions suivantes sont réunies :

            Surcharge graisseuse localisée (et non diffuse) :

            Peau suffisamment élastique, pour pouvoir se rétracter correctement sans faire de vagues

Poids voisin de la normale pour obtenir le meilleur résultat possible. En effet, la liposuccion ne permet en aucun cas de traiter une surcharge pondérale ou une obésité. La variation du poids constatée après l’intervention est d’ailleurs bien souvent minime voire nulle. La question du régime avant l’intervention est essentielle mais personne ne détient la vérité. La situation idéale est évidemment de perdre du poids par un régime adapté avant l’intervention. Mais dans la pratique, ce n’est pas toujours facile dans la mesure ou les patients sont souvent épuisées par de nombreux régimes dont l’efficacité n’est pas toujours au rendez vous. La lipoaspiration première peut alors avoir un rôle psychologique déclenchant dans la nécessité de perte de poids. De plus, cette perte de poids post opératoire va potentialiser et magnifier les résultats de la lipoaspiration.

Les  consignes médicales systématiques les plus importantes avant l’intervention sont les suivantes :

Arrêt strict du tabac 1 mois avant l’intervention, pour réduire le risque de nécrose cutanée, et diminuer le risque de phlébite et embolie pulmonaire.

Arrêt de la prise d’aspirine, d’anti-inflammatoires, ou d’anticoagulants oraux dans les 10 jours qui précèdent l’intervention, pour réduire le risque hémorragique.

 Prise d’Arnicka les jours précédents l’intervention pour diminuer le temps des ecchymoses/hématomes.

Docteur Benjamin Azoulay – 01 47 04 58 03

E-mail : dr.azoulay.b@gmail.com

www.docteurazoulay.fr

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La marque Skeen organise un atelier « CHEAT Workshops », sans inscription et gratuit, pour apprendre aux hommes à
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Bye bye cernes, rougeurs, taches, imperfections, teint gris !

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Magali, spécialiste de la correction du teint, vous montrera les gestes simples, parfaits et personnalisé pour
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